VINYASA YOGA

Yoga ist Trendsport und ein gesunder Ausgleich zum ständigen Sitzen. Ein besonders dynamischer Stil ist Vinyasa Yoga - auch Yoga Flow genannt - mit fließenden Bewegungsabläufen. Bei diesem körperbetonter Yoga-Stil wird in fließenden Übergängen zwischen den Asanas die Muskulatur gleichzeitig gekräftigt und gedehnt, die Balance gefördert sowie Gelenke und Wirbelsäule mobilisiert. Der Atem wird vertieft und das Körpergefühl geschult. Eine regemäßige Yogapraxis kann deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verbessern.

Bei uns bist du genau richtig, wenn du dich auspowern willst - ohne die spirituelle Komponente von Yoga. Unser Fokus liegt mehr auf dem körperlichen als auf dem geistigen Flow.

Die genauen Termine findet Ihr auf unserem Stundenplan.

ANMELDUNG

Tanzwerkstatt Christina Ashton
General-von-Nagel-Straße 4c
Altstadt-Galerie
85354 Freising

Telefon: 08161 / 3444